頭痛

10日ほど前から、夕方になると頭が痛くなるようになり
最近では、朝から痛むようになりました。
ズキズキというより、こめかみから上が重くなり、
動いたりすると、振動で痛むのです。



ストレスかなぁ、
それとも使用時間が長いPCのせいで、最近めっきり落ちた視力のせいかなぁ。。。



両方とも心当たりはあるのだけれど、
長引いていることを考えると、ちゃんと原因を見つけないといけないかも。




               狙ってます
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まずは眼科へ。
ところがこちら、まったく問題無し。
眼精疲労さえ、症状としては出てはいないみたい。
手元が見えづらくなったら、メガネを作りに来て下さいねと言われた~(つд`)




次に向かった内科で、あっけなく原因判明。



重度の肩凝りによる頭痛



典型的、なのだそうです..._| ̄|○|||



確かに私の肩凝りはもう年季ものでガッチガチ。
昔は編み物をしたりすると、痺れたり冷たくなったりしたのだけれど
今はもう、痺れているのを通り越して痛みも感じないみたい。
美容院では硬くて驚かれるし、鍼に行っても、何年も通わないと治らないといわれる始末。






肩の筋肉は首を通り、額まで一枚で繋がっているのだそうです。
首凝りを過ぎると、頭に行くそうです。


うん、確かに首はもう完全に固まった。
ウガイをする時、上を向くのが辛いもん♪


長時間の同じ姿勢は禁物、PC作業は30分に1度は10~15分休むようにと言われたけど、
出来るかいっヽ(`Д´#)ノ




寒くなって来て、筋肉も緊張する季節です。
皆さまも、お気を付け下さいね~。


てことで今、これとワインで治療中。
カラダ、内側からもほぐさなきゃだもんね~(人´∀`)

真面目な話、あずきのチカラ、いいですよ!じんわり暖かいの。200回使えるんだそうです。




               横取りっ♪
f0085219_2211792.jpg
               あっ.....




相変わらず、セミは狙ってからが長い・・・
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by taco-poo | 2013-12-08 22:36 | クラスコト | Comments(10)
Commented by とらぞー at 2013-12-09 19:09 x
冷えや肩こりからくる頭痛ってやっかいですよね。
寝る時にバスタオルでマフラーにするのもいいですよ。
たまに息苦しくて起きたら自殺状態だったりしますが(笑)

「ロイヒツボ膏」なるものを愛用してます。
温感パッチなんですが、どこにでも貼れますし
小さいので貼ってても「モロ見え」も防げますし。

うちの中ではこめかみや耳のツボにも貼るので
外出前に(とくに病院と美容院)鏡の前でチェックする必要があります。

うちのネコたちは、ツボ膏の薬臭いかおり=私のにおいと認識しているらしいです(^_^;)

Commented by taco-poo at 2013-12-09 20:54
とらぞーさん
昔から肩凝りがひどくて。
でも、もう痺れや冷たさは感じなくなっちゃったみたいです(涙)
寝る時は、必ずハイネックを着て寝ているのですよ。。。

>ロイヒつぼ膏、ググっちゃいました(≧ω≦)
たまたま、サンプル募集してたんで、すかさず応募っ!
こめかみに貼ったまま出勤しないようにしなくっちゃ;;;

うちの子たちも、その臭いが私の臭いだと思うようになるかもwww
Commented by rider at 2013-12-09 22:16 x
最近、私も頭痛が始まるとなかなかおさまらず、頭痛薬必須!
ホントはさー、30分おきぐらいに肩をグルグルと廻すといいんだよねぇ。
でもあんまり硬くなっている時は、無理やりやらない方がいいんだけどさ~。
 
たこさん、体硬いでしょー( ̄▽ ̄)
Commented by Bell at 2013-12-10 08:18 x
私は肩こりってないからわからないけど本当に頭がいたくなるってきいたことはあったよ。
痩せてるのにね。

冬は寒くて肩に力がはいるから余計そうなのかな?
Commented by とらぞー at 2013-12-10 19:55 x
追伸

歯磨きの間とか、ちょっとした間に
「真央ちゃんのポーズ!」とか「羽生くんのポーズ!」などと
できるだけ真似して5秒ってのをストレッチ代わりにやってみたりしてます。

もちろんカラダに無理のない範囲で。

ポーズを真似するだけでも難しいけど
いい気分転換にもなってます(^-^)
Commented by you-to-you at 2013-12-11 21:01
肩凝り頭痛胃痛腹痛発熱腰痛風邪ひき貧乏、もう慢性症状には鎮痛剤鎮痛剤、命まで持って行かれん苦痛を忘れるためには私は飲み続けています!えええーいいいい、やけくそっ!
Commented by taco-poo at 2013-12-11 22:54
riderさん
内膜症のひどい痛みに、毎月ボルタレン4時間おきに飲んだおかげで
今、効くのはロキソニンのみ。
習慣性が怖くて、極力飲まずにいるのですよ(つд`)

>たこさん、体硬いでしょー( ̄▽ ̄)
どうして分かるの?
屈伸、床まで10センチ以上届きません、エッヘン!!
Commented by taco-poo at 2013-12-11 22:56
Bellさん
うん、頭が痛くなったのは、今回が初めて。
今までは、冷たかったり痺れたり、肩にいたたまれない痛みがあったのだけど。
筋弛緩剤を貰ったんだけど、眠くなるから平日は飲めない(´;ω;`)

>痩せてるのにね
えーっと、あれから4キロ太りましたけど、なにか???

Commented by taco-poo at 2013-12-11 22:57
とらぞーさん
>「真央ちゃんのポーズ!」とか「羽生くんのポーズ!」
いいねー、それ!!
是非、羽生くんのショートのしゃがんで「どうだ」ってポーズやりたい♪

そうですねー、気分転換、それって大切なのかも!!

Commented by taco-poo at 2013-12-11 23:00
you-to-youさん
ん!?鎮痛剤の利かない慢性症状が入っているような!?

うん、症状緩和には薬は必須だけど
私みたいに飲み過ぎて効かなくならないように、ほどほどにね。
(まー、私の場合はかなりな常用だったけど;)
お互い、何か気分転換になるものを探そうぜ♪


DATTE、ネコですから・・・


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