スキャンっ!

忙しいです。

朝晩、サッカーも見なきゃなんないし、
ギズモ嬢のお相手もしなきゃなんないし、
半身浴で一時間以上お風呂にも入らなきゃなんないし
それなのに、ブログ重いし・・・・。
ってことで放置状態(汗)


先月のこと。
会社の某おやぢに言われました。
「最近、ふくよかになった!?」
大きなお世話だっつーの。

体重は変わらないのだけれど、薄着になって露出度が高くなり、
実は私の太い二の腕が晒され、太って見えたらしいのです。
それを説明した数日後、
すれ違いざま、そのおやぢに言われました。
「たこぷーさんの腕、二の腕じゃなくて三の腕~っ♪」
ヽ(`Д´)ノキィー

かくして、ダイエットをしようと思ったわけです。
だけど、代替飲料システムのダイエットはダメでした。
体力が落ちて立ちくらみがし、食べるとすぐ体重は戻る。
動きながら、総摂取カロリーを減らすしかなさそうです。

そんな折に、思わず意を決して購入した「カラダスキャン

身長・体重・性別・年齢を打ち込んで測ると、
基礎代謝・筋肉率・体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベルが出ます。
f0085219_2293935.jpg
こんなかんじ
(これは、今現在、アルコールが入っているから体脂肪率が低めに出ています)

初日、恐る恐る測ってみたら、なんとカラダ年齢は実年齢よりも12歳も若い!
これは、結構嬉しかったなぁ。
そして今は、13歳若くなってるよ~♡

しかし、だ。
何がいけないって、私は基礎代謝が超低い・・・。
低血圧、冷え性等がある人は、概して低代謝なんだそうな。
おまけに、毎日会社の冷房でたっぷり冷やされていて足がむくむし痛いし(涙)
だから筋肉量をあげて、代謝のアップを図らないといけない訳です。

でもって、朝、出勤時に一駅や二駅歩いてみたり
(でも、雨に負けている私・・・。)
オリゴメールを入れたお風呂で半身浴したり
(30分浸かりっ放しで、5日目にしてやっと大量の汗をかくように・・・。)

いやはや、先の長い話です(涙)

でも、自分の体を知ることって、大切かも♪
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by taco-poo | 2006-06-15 22:20 | クラスコト | Comments(16)
Commented by ライバル at 2006-06-16 01:07 x
ダイエット、日曜からにしませんか?
土曜日に弟夫妻と池袋に行く予定です。
もしご都合がよろしければ。。。
Commented by rudy-love-111 at 2006-06-16 05:25
実は私も低血圧、低基礎代謝です。。。。。
でも日本に居た頃、やっぱり半身浴してましたよ。
始めは汗が出るのに時間がかかったけど、続けていくうちに10分くらいで凄い汗。。それも腕とか、脚とかも。。。
半身浴する前に水飲んでいますか??私はタップリ飲んでいましたよ。
それから入浴後のストレッチは良いですよ。私とっても体が硬いのですが、ストレッチしても汗がでます。

でも一番良いダイエット知ってますか??
炭水化物ダイエット!!これって時間は掛かるけど、確実でリバウンド無し!!でもって、栄養のバランスも崩さない優れものです。
炭水化物を我慢するのは辛いけど、1ヶ月我慢すると効果がでてきますよ。でも大変なのはお昼。日本のお昼は炭水化物だらけですもの。。
特に仕事に出ていると余計に。。。炭水化物を控えておかずを沢山食べるのがコツ。そして食べていない時間をしっかりもつ、すなわち間食はしない。でも食後のスイーツはOKですよ。
日本に居た頃、これで4kg痩せました。。。3~4ヶ月掛かったかな。。
でもリバウンドしなくて、そのままです。最近炭水化物を多く食べたら少し太ったかな。。気をつけよう!!
Commented by taco-poo at 2006-06-16 06:00
ライバルさま
あ゛~、またダイエットが遠のくぅ・・・。
でも、土曜日、私も行きたいなぁ!きっと大丈夫だと思うし。
可愛い奥ちゃまともお会いしたいし、小松庵店主どのもおいでですか、
激重曽根村をたたえる会なのね(爆)

スウェーデンさま
ゴールおめでとうございますヽ(^▽^)ノ

rudy-love-111さん
え~、ルディママさんもそうだったんですか!
やっぱり、継続は力なりなんですね。
いつも半身浴なのですが、ここのところ汗をかき辛くなっちゃって(涙)
だからオリゴメールを使うようになったら、少し戻ってきたんです。
勿論、お水はコップに1杯半飲んでます。これって代謝の激悪化!?
やっぱり低炭水化物ダイエットっていいんですね。
これって私の食生活ではとっても難しいんですよね~(涙)
でも、やっぱりちゃんと考えよう。多分私、飲みすぎ食べすぎ・・・。


Commented by ryoleo at 2006-06-16 10:36 x
やっぱりオリゴメールいいですか?
こんど試してみようかなぁ..
taco-pooさん、見た目年齢もマイナス15歳くらいですよ!!
うらやましいなぁ♪
Commented by yokopu at 2006-06-16 19:43 x
taco-pooさん、ほっそいじゃないですかっ!!
ダイエットなんて、必要なし(`□´)
ワタシはデトックスヨガを始めて9ヶ月。
最近はピラティスも併用してますが、お酒を
若干控えつつ、MAXより4kg近く減りました。
しかも、背中の肉からおちたですよ。
てなことで、最近はヨガ狂、ピラティス狂です。
Commented by you-to-you at 2006-06-16 21:00
身体を鍛える。え~と、まず靴をホンモノにする。え?だって私の靴って車のことだったんだもおん。
Commented by ぽん酢はダイエットに効くのか at 2006-06-16 21:03 x
 低炭水化物ダイエット。晩ご飯、冷や麦食べてしまった。
○十肩のリハビリに鏡の前で腕を動かしたら二の腕が振り袖になってました。(号泣)
 自分の体調くらい判りますって。ぎっちゃんはおっとりさんだからはっきり言わないだけよん。うちのは遠慮なかっただけ。(笑)トレール楽しみだわ。(わくわく)
Commented by にゃんこ2323 at 2006-06-16 22:17 x
きゃ~~体重の話をしちゃ嫌あ!
最近怖くて乗ってないうちの旧型体スキャン、年齢が出ないのは幸せなのか?夏になる度もう沢山食べるのやめようって思うんだけれど、
達成された試しはなし・・・。オリゴメール?やってみたいぞ。
汗はかくけど冷え性、今一番やってみたいのは、ゲルマニウム温浴です。
Commented by 脂肪堂 at 2006-06-17 21:30 x
ブログが重い??うーんそんな時代もありましたね(´-ω-`)
軽い、軽いのだ。こんなの曽根風呂じゃないやい!
新しいギッちゃんアイコンと共にお帰りになる日は
もうすぐそこなのだ。
Commented by 主夫レンジャー at 2006-06-18 10:26 x
昨夜はお付き合いしていただいてありがとうございました。
時間を忘れるほど楽しかったです。
taco-pooさんは近くていいですね。。。
私ももっと○じんさんに通いたい〜。
Commented by すむたれ at 2006-06-18 17:50 x
いやいや、食べないのが一番ききますよ。
考えてみれば、既に成長が止まっているのに、学生の頃と食生活ってかわらないですよね。
絶対、食べるのをやめるのがいいっす。1週間で激減です。
※死んでも責任もてないけど。。。
Commented by taco-poo at 2006-06-18 20:52
ryoleoさん
オリゴメールはね、期待したほどデトックス効果はない気が・・・。
ずっと前に買った物を、今になって使っているのですけれど
値段の割りに、だからどうだろう、というのが正直なところです。
もっと言うと、あっても無くても変わらないかも(^^;

yokopuさん
薄着の季節、隠せなくなってきたんですよ(泣)
ピラティス、私も行きたいんですよね~。
だけど、近所にスタジオが無いんですもの・・・(涙)
落ちにくい背中の肉から落ちるだなんて、羨ましすぎっ!!

you-to-youさん
まずは、歩くことですよ~、絶対!
私は車がないこともあるけれど、歩くの好きですよ。
ガンガン早歩きでいっちゃいますから。
ただ、この先の季節は、汗がね・・・( ゜ω ゜;)
Commented by taco-poo at 2006-06-18 21:02
ぽんずさん
みんな、低炭水化物ダイエットは効くっていうんですよね~。
だけど、炭水化物って、イモ類も含まれるわけでしょ、何を喰えと!?
ナンダカンダ理由をつけて飲んじゃ喰ってる私、
振袖ならまけないわっ(涙)

にゃんこ2323さん
オリゴメール、期待するほど素晴しくないですよん。
それだったら、もっと安くて香りのチップの入った塩の方がいいかも。
体重を減らすどころか、増えつつあるこの週末の私、
ゲルマニウム温浴、とっても行ってみたい~~!

脂肪堂さん
母さん、ボクのあの重いブログは、いったいどうしたんでせうね・・・。
昨日から、驚異的に軽いのね、曽根風呂。
でも、信じてませんことよ。きっと、いつもの通り一過性でしょうから。
Commented by taco-poo at 2006-06-18 21:09
シュフレンジャーさん
こちらこそ、お邪魔しちゃってどうもです。
とっても楽しくって、早く帰るつもりがあんな時間に・・・(^^;
小松庵店主さん、どうやって帰ったのかしら~、不思議だわ~。
奥様と二人、帰宅部に入部してブクロへ、ってのは、どう!?

すむたれさん
うん、そう思う、食べないのが一番ですよね~きっと。
代謝が落ちてるのに同じように、いや、それ以上に食べてるもん、
太るに決まってるって・・・(涙)だけど、減らすなんて絶対に無理!
生きてても無理!だって私ったら、卑しいんだも~ん!!
Commented by みくまま at 2006-06-18 22:10 x
はっ・・・その数値がうらやますぃ・・・。・゚・(ノ∀`)・゚・。うぁ~んっ
あたしも何かしなや・・・(´・ω・`)
Commented by taco-poo at 2006-06-20 22:18
みくままさん
この数値は・・・ガセです(笑)
いつも、もっと悪いっすゞ(`´;)
アルコールを飲むと、機械が誤解をするみたいですよ、ぷぷぷ。
でも、車のある人は運動不足になるだろうから、気をつけてね~♪


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