スキャンっ!
忙しいです。
朝晩、サッカーも見なきゃなんないし、
ギズモ嬢のお相手もしなきゃなんないし、
半身浴で一時間以上お風呂にも入らなきゃなんないし
それなのに、ブログ重いし・・・・。
ってことで放置状態(汗)
先月のこと。
会社の某おやぢに言われました。
「最近、ふくよかになった!?」
大きなお世話だっつーの。
体重は変わらないのだけれど、薄着になって露出度が高くなり、
実は私の太い二の腕が晒され、太って見えたらしいのです。
それを説明した数日後、
すれ違いざま、そのおやぢに言われました。
「たこぷーさんの腕、二の腕じゃなくて三の腕~っ♪」
ヽ(`Д´)ノキィー
かくして、ダイエットをしようと思ったわけです。
だけど、代替飲料システムのダイエットはダメでした。
体力が落ちて立ちくらみがし、食べるとすぐ体重は戻る。
動きながら、総摂取カロリーを減らすしかなさそうです。
そんな折に、思わず意を決して購入した「カラダスキャン」
身長・体重・性別・年齢を打ち込んで測ると、
基礎代謝・筋肉率・体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベルが出ます。
こんなかんじ
(これは、今現在、アルコールが入っているから体脂肪率が低めに出ています)
初日、恐る恐る測ってみたら、なんとカラダ年齢は実年齢よりも12歳も若い!
これは、結構嬉しかったなぁ。
そして今は、13歳若くなってるよ~♡
しかし、だ。
何がいけないって、私は基礎代謝が超低い・・・。
低血圧、冷え性等がある人は、概して低代謝なんだそうな。
おまけに、毎日会社の冷房でたっぷり冷やされていて足がむくむし痛いし(涙)
だから筋肉量をあげて、代謝のアップを図らないといけない訳です。
でもって、朝、出勤時に一駅や二駅歩いてみたり
(でも、雨に負けている私・・・。)
オリゴメールを入れたお風呂で半身浴したり
(30分浸かりっ放しで、5日目にしてやっと大量の汗をかくように・・・。)
いやはや、先の長い話です(涙)
でも、自分の体を知ることって、大切かも♪
朝晩、サッカーも見なきゃなんないし、
ギズモ嬢のお相手もしなきゃなんないし、
半身浴で一時間以上お風呂にも入らなきゃなんないし
それなのに、ブログ重いし・・・・。
ってことで放置状態(汗)
先月のこと。
会社の某おやぢに言われました。
「最近、ふくよかになった!?」
大きなお世話だっつーの。
体重は変わらないのだけれど、薄着になって露出度が高くなり、
実は私の太い二の腕が晒され、太って見えたらしいのです。
それを説明した数日後、
すれ違いざま、そのおやぢに言われました。
「たこぷーさんの腕、二の腕じゃなくて三の腕~っ♪」
ヽ(`Д´)ノキィー
かくして、ダイエットをしようと思ったわけです。
だけど、代替飲料システムのダイエットはダメでした。
体力が落ちて立ちくらみがし、食べるとすぐ体重は戻る。
動きながら、総摂取カロリーを減らすしかなさそうです。
そんな折に、思わず意を決して購入した「カラダスキャン」
身長・体重・性別・年齢を打ち込んで測ると、
基礎代謝・筋肉率・体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベルが出ます。
(これは、今現在、アルコールが入っているから体脂肪率が低めに出ています)
初日、恐る恐る測ってみたら、なんとカラダ年齢は実年齢よりも12歳も若い!
これは、結構嬉しかったなぁ。
そして今は、13歳若くなってるよ~♡
しかし、だ。
何がいけないって、私は基礎代謝が超低い・・・。
低血圧、冷え性等がある人は、概して低代謝なんだそうな。
おまけに、毎日会社の冷房でたっぷり冷やされていて足がむくむし痛いし(涙)
だから筋肉量をあげて、代謝のアップを図らないといけない訳です。
でもって、朝、出勤時に一駅や二駅歩いてみたり
(でも、雨に負けている私・・・。)
オリゴメールを入れたお風呂で半身浴したり
(30分浸かりっ放しで、5日目にしてやっと大量の汗をかくように・・・。)
いやはや、先の長い話です(涙)
でも、自分の体を知ることって、大切かも♪
by taco-poo
| 2006-06-15 22:20
| クラスコト